Του Κωνσταντίνου Ζερβού
Αν νιώθεις χαμένος σε πλαίσια, κανόνες και τάσεις , αν νιώθεις ότι γνωρίζεις πολλά μεν, όμως και στο τέλος τίποτα, αν θέλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου αλλά εύκολα τα παρατάς, τότε διάβασε 7 εύκολους τρόπους για να αποκτήσεις διατροφική ισορροπία:
Περισσότερα +Του Κωνσταντίνου Ζερβού
Όλη η γεύση και η νοστιμιά, λιγότερα λιπαρά, λιγότερες θερμίδες, με απόλυτα φυσικό τρόπο.
Περισσότερα +Τα κορεσμένα λιπαρά, κατά κοινή παραδοχή, ενθαρρύνουν τις καρδιαγγειακές παθήσεις, επειδή αυξάνουν την «κακή» χοληστερίνη, την LDL, στο αίμα μας.
Περισσότερα +Πολλά ακούμε σχετικά με το τυρί, τη σωστή διατροφή και την υγεία, αλλά σε ποια από αυτά πρέπει να δίνουμε βάση και σε ποια όχι;
του Κωνσταντίνου Ζερβού
Περισσότερα +Από τα πρώτα τυριά που μπορεί με ασφάλεια να καταναλώσει ένα μωρό μετά τον όγδοο μήνα.
Περισσότερα +